Emocje, stres i zdrowie psychiczne. Młodzież rozmawiała o tym, co naprawdę ważne [FOTO]

Nie wszystkie trudne emocje widać na pierwszy rzut oka. Dlatego tak ważne jest, by młodzi ludzie potrafili je rozpoznawać, rozmawiać o nich i wiedzieli, gdzie szukać pomocy. O emocjach, stresie, odpoczynku i zdrowiu psychicznym rozmawiali uczestnicy pierwszego spotkania z cyklu „Granitowy Szlak Wiedzy – Medycyna w życiu codziennym”.

Wydarzenie odbyło się we wtorek, 29 września, w budynku dworca autobusowego w Strzegomiu. Poprowadziła je Sandra Okalska, psycholożka i psychoterapeutka z Fundacji Mój Balans, która podkreśliła znaczenie troski o zdrowie psychiczne oraz uważności na sygnały wysyłane przez organizm.

Młodzież rozmawiała o sposobach radzenia sobie z codziennymi trudnościami, stresem i sytuacjami, w których nadmiar obowiązków czy emocji zaczyna przytłaczać. Poruszono również kwestie snu i regeneracji, a także rozpoznawania oznak przeciążenia. Uczestnicy poznali też sytuacje, w których warto poszukać profesjonalnego wsparcia.

Spotkanie jest początkiem działań związanych z tworzeniem Młodzieżowego Centrum Granitowego Szlaku w Strzegomiu, przestrzeni, w której młodzi ludzie będą mogli rozwijać zainteresowania, realizować własne pomysły, spotykać się i korzystać ze wsparcia odpowiadającego na ich potrzeby.

Organizatorem było Stowarzyszenie LGD „Szlakiem Granitu” oraz Rada Kobiet w Powiecie Świdnickim. Zrealizowano w ramach projektu „Granitowy Szlak Wiedzy – Medycyna w życiu codziennym”, dofinansowanego z budżetu Powiatu Świdnickiego.

źródło: FB/ Lokalna Grupa Działania Szlakiem Granitu